Siempre es importante tener una alimentación sana y balanceada. Pero les voy a platicar de 10 alimentos que deben incluir en su alimentación diaria para prevenir y disminuir la celulitis.
- La avena: que contiene grandes cantidades de antioxidantes y fibra.
- La cebolla: que ayuda al drenaje linfático, elimina toxinas y estimula el sistema digestivo.
- Frutos rojos: contienen vitamina c y previenen la retención de líquidos.
- Pepino: que contiene hierro, acido fólico, calcio, fósforo, zinc, potasio además de ser súper desintoxicante.
- Plátano: protegen nuestros tejidos celulares, mejoran la circulación sanguínea y linfática.
- Poro: alto contenido de vitaminas y súper diuréticos.
- Chía: ideales para eliminar toxinas y a parte tienen gran cantidad de omega-3
- Té verde: acelera el metabolismo y limita la absorción de grasas.
- Tomate: favorece la producción de colágeno.
- Vinagre de manzana: elimina bacterias intestinales y reduce la retención de líquidos.
Solo tienes que incluirlos en tu dieta y esperar mejores resultados en tu piel. Si quieres ver resultados más rápido complementa tu dieta usando los productos para la piel de La Tia Verde.