CÓMO PREVENIR LA CELULITIS – La Tía Verde

CÓMO PREVENIR LA CELULITIS


Hay muchos hábitos que ayudan a prevenir la celulitis. Como una dieta saludable, hacer ejercicio, tomar agua de manera abundante y utilizar los productos correctos de la manera correcta.


Una dieta saludable es aquella que incluye los 5 grupos alimenticios: Proteina, Verdura, Fruta, Grasa saludable y granos integrales. A esta hay que agrgarle agua abundante y por supuesto reducir la sal y el azúcar, incluir alimentos ricos en potasio como el plátano, las espinacas y los frutos secos, alimentos depurativos como el apio, alimentos ricos en fibra y también bajos en grasas saturadas. 


Hay que realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio diario, que puede ser desde una caminata hasta correr.


Y aplicar los productos correctos como el cepillo de cerdas 100% de ixtle, el exfoliante de café mascabado y aceite de coco orgánico y el alcohol de romero y alcanfor de la Tía Verde, de la manera correcta. Cepillarte todos los días en seco antes de bañarte, exfoliarte 1 vez a la semana dentro de la regadera y aplicar el alcohol diariamente saliendote de bañar como sifuera crema... y listo.


www.latiaverde.com