Frutas para adelgazar y deshincharte
La fruta nos aporta vitaminas, fibra, minerales y agua, componentes ideales para eliminar toxinas y acelerar el metabolismo, además contiene muy pocas calorías y algunas tienen un gran poder saciante. Si pensamos en una dieta para bajar de peso, hay que tener en cuenta algunas frutas en especial, ya que pueden mejorar nuestra digestión, ayudar a evitar la retención de líquidos o depurar nuestro organismo.
- Manzana: fruta diurética, aporta fibra y aminoácidos, ayuda a evitar el aumento de peso y retarda la absorción de grasas.
- Fresa: ricas en agua y aliado para el control y perdida de peso, muchas vitaminas, minerales y antioxidantes.
- Kiwi: regula el metabolismo y contiene fibras que ayudan a reducir el apetito.
- Sandia: rica en licopeno, poderoso antioxidante, con propiedades depurativos que favorecen la expulsión de toxinas, es una de las frutas con mejores propiedades para la piel y el pelo.
- Papaya: elimina gran cantidad de toxinas, tiene vitaminas A, C, E y K.
Estas son solo algunas de las muchas frutas que puedes comer al hacer dieta, tienen grandes beneficios para la salud y es altamente probable que pierdas peso con una dieta regulada. Acompaña tu dienta con el Alcohol de Romero de La Tía Verde, te ayudará a tener la piel firme en esa baja de tallas.