El hierro es un mineral EXCELENTE que tiene muchísimos beneficios para nuestra salud. Como la producción de hemoglobina (componente básico en nuestra sangre) que nos ayuda a evitar la anemia, la producción de las proteínas de nuestros músculos y la metabolización de ciertas enzimas.
Además es el encargado de que no tengamos debilidad y fatiga, tonifica la piel, fortifica las uñas, nutre el sistema inmunológico, agiliza el funcionamiento de nuestro cerebro, previene el insomnio y mejora nuestro sistema respiratorio.
Las carnes rojas contienen una alta cantidad de HIERRO por lo que les recomiendo incluirlas en su alimentación DE MANERA BALANCEADA.
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