INGREDIENTES:
200 GRAMOS DE KALE (COL RIZADA)
1 ZANAHORIA RALLADA
1/2 PEPINO RALLADO SIN CÁSCARA
1/4 DE CEBOLLA MORADA FINAMENTE PICADA
1 AGUACATE
AJONJOLÍ
ACEITE DE OLIVA
SAL DE MAR
1 LIMÓN
PIMIENTA
100 GRAMOS DE UNA PROTEÍNA DE TU PREFERENCIA (POLLO, CARNE, PESCADO, QUESO)
RECETA:
MEZCLAR LA COL RIZADA (KALE) CON LA ZANAHORIA Y PEPINO RALLADOS Y LA CEBOLLA MORADA. AGREGAR EL AGUACATE EN TROZOS PEQUEÑOS, 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA, 1 LIMÓN, SAL DE MAR Y PIMIENTA AL GUSTO... CON LAS MANOS MEZCLAR TODOS LOS INGREDIENTES, APLASTANDO EL AGUACATE PARA QUE QUEDE UNA ESPECIE DE ADEREZO ESPESO. UNA VEZ LISTO, AGREGAR LA PROTEÍNA EN CUBOS Y ADORNAR CON LAS SEMILLAS DE AJONJOLÍ.
Aplica todos los días el ALCOHOL DE LA TÍA VERDE, para que tu piel esté firme y valga la pena bajar de peso.
www.latiaverde.com