Como ya les había platicado antes, uno de los principales puntos para que podamos tener una alimentación correcta y un estilo de vida saludable, es manteniendo relaciones sanas.
Es decir, que si nosotros aprendemos a poner límites y a relacionarnos correctamente con TODAS las personas que nos rodean, nos vamos a sentir en paz y esto nos va a permitir enfocar nuestra energía en cuidarnos por dentro y por fuera, y no en conflictos.
Aquí les dejo este rápido ejercicio para que puedan evaluar sus relaciones y, en caso de que sea necesario, las resuelvan para poder mejorar su calidad de vida:
EJERCICIO
1.ESCRIBE EL NOMBRE DE LAS 3 PERSONAS QUE MEJOR TE HACEN SENTIR CUANDO ESTÁS CON ELLAS.
2. ¿POR QUÉ TE HACEN SENTIR BIEN?
3. ESCRIBE EL NOMBRE DE LAS 3 PERSONAS QUE PEOR TE HACEN SENTIR CUANDO ESTÁS CON ELLAS.
4. ¿POR QUÉ TE HACEN SENTIR MAL?
5. COMPARA TUS RESPUESTAS Y EVALÚA QUE ES LO QUE TE HACE SEGUIR RODEADO DE LAS PERSONAS QUE TE HACEN DAÑO. ¿ERES CO-DEPENDIENTE A ELLAS?, ¿DEPENDES ECONÓMICA O EMOCIONALMENTE DE ELLAS?, ¿ELLAS DEPENDEN DE TI?
6. ¿QUÉ LÍMITES PODRÍAS PONER O QUE PODRÍAS RENOVAR EN TU ACTITUD O ACCIONES PARA CAMBIAR TU RELACIÓN CON ELLAS?
7. ENFÓCATE EN TUS RELACIONES POSITIVAS Y BUSCA RODEARTE DE PERSONAS QUE SIEMPRE TE HAGAN SENTIR ASÍ.
RECUERDA QUE LA MEJOR MANERA DE CAMBIAR UNA SITUACIÓN ES CAMBIANDO TÚ Y DE ESO SÍ TIENES EL CONTROL TOTAL.
¡ERES DUEÑO DE TODO LO QUE SUCEDE EN TU VIDA!
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