Es común en hombres y mujeres que se acumule más grasa en las partes laterales a la altura de la cintura, estas “llantitas” pueden hacernos sentir incómod@s pero por fortuna hay formas de disminuirlas o quitar por completo, estos son los tips que te recomendamos: Eleva tu rimo cardiaco: el hacer algún ejercicio de cardio por lo menos 3 veces...
El sueño es una de las actividades básicas de nuestro organismo. Cuando dormimos plácidamente, nuestro cuerpo descansa, se recupera y regenera todos sus tejidos y células. Por este motivo, es fundamental dormir bien para el cuidado de nuestra piel. Sabemos que a veces es complicado, pero al menos, necesitamos aproximadamente 8 horas de descanso para que nuestro cutis luzca estupendo....
Sin importar tu tipo de piel (seca, grasa, mixta), puedes tener problemas de deshidratación. Los síntomas pueden ser muy similares, pero hay diferencias entre tener una piel seca y una piel deshidratada. La piel deshidratada se manifiesta por una pérdida de brillo y bienestar, normalmente se pone tensa y aparecen escamas blancas, es común que estos síntomas aparezcan después de...
El masaje de descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos. Se trata de una terapia manual intensa en la cual se aplican compresiones, fricciones y presiones en los músculos...
El cuerpo de las mujeres hace una de las cosas mas notables, hacer crecer a otro ser humano en su interior. El parto es una descarga física fuerte, el cuerpo sufre un trauma y necesita tiempo para recuperarse, esto puede llevar un plazo de 6-8 semanas para que vuelva a sentirse “normal”. Esto no quiere decir que la recuperación posparto...
