Cuando eres niño, tener una lonjita de más es ADORABLE, pero cuando eres adulto es DEPRIMENTE. Nada peor que tener un evento importante y probarte tu divino vestido negro para tapar los kilitos de más... yyyy, darte cuenta que se te ve la lonja de lado!!! no sabes si metarla adentro de tu ropa interior, si ponerte una faja, si...
Te despiertas en friega a las 6:00 de la mañana, te arreglas, desayunas lo que puedes -si es que te da tiempo- y sales corriendo a dejar niños y a la oficina. En la oficina estas 8 horas sentada (seguramente en una silla incomoda, que te joroba y hace que tu panza se cuelgue), con una hora de comida que...
El hierro es un mineral EXCELENTE que tiene muchísimos beneficios para nuestra salud. Como la producción de hemoglobina (componente básico en nuestra sangre) que nos ayuda a evitar la anemia, la producción de las proteínas de nuestros músculos y la metabolización de ciertas enzimas. Además es el encargado de que no tengamos debilidad y fatiga, tonifica la piel, fortifica las uñas,...
No dejes que cualquier PRETEXTO haga que te sabotees... si puedes comer de manera saludable. CREE EN TI ENSALADA DE SURIMI PARA 2 PERSONAS 1 BARRA DE SURIMI DESMENUZADA 1 ZANAHORIA RALLADA 6 RODAJAS DELGADAS DE CEBOLLA MEDIO JITOMATE EN CORTE FINO 1/4 DE AGUACATE 1 LIMÓN 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA SAL Y PIMIENTA AL GUSTO INSTRUCCIONES: MEZCLAR...
Yo sé que todas quisiéramos vernos como las modelos de Victoria Secret con solo despertarnos, pero lamentablemente no todas tenemos GENES perfectos y tenemos que hacer un esfuerzo por estar espectaculares. Así que, lo que sí podemos ser, es la MEJOR VERSIÓN de nosotras mismas. Podemos comer sano, hacer ejercicio, dormir 8 horas, tomar agua y por su puesto usar...
