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LAS COPITAS SÍ SACAN CELULITIS

Sé que salir con los amigos y tomarnos unas cubas, tequilas, gins, mezcales o vinos... es lo mejor para relajarnos, reírnos y pasar un buen rato, pero, LAMENTABLEMENTE las bebidas alcohólicas SÍ nos sacan la espantosa CELULITIS y claro que también nos suben de peso. ¿Por qué?, bueno, porque contienen mucha azúcar y ésta al no poder ser procesada por...



SÍ PUEDES COMER DELICIOSO Y NO LLENARTE DE GRASA

Los medios de comunicación, las redes sociales, los grandes corporativos y en general todo lo que nos rodea, nos ha hecho pensar que comer sano es comer FEO... que para estar "healthy" tienes que hacer detox, cleanses, ayunar semanas y estar esquelético... pero la realidad es que comer sano puede ser delicioso, nutritivo y MUY DIVERSO.  Estar sano es tomar las...



COMO ESCOGER LOS ALIMENTOS CORRECTOS

¿Te ha pasado que vas al super y quieres elegir los alimentos correctos para tu salud pero no sabes ni que es sano o si lo que te ofrece la portada es verdad?  En este caso,  cuando estés haciendo tus compras lee la etiqueta de atrás que dice INGREDIENTES... si ésta tiene más de 7 ingredientes o si alguno de...



¡NO QUIERO ESTRÍAS!

Definitivamente, a ninguna de nosotras no gusta tener estrías... pero es muy fácil que nos salgan por los cambios de peso y los desequilibrios hormonales. Por eso tenemos que estar PREVENIDAS y nutrir nuestra piel constantemente para que cuando estos sucedan, NO SE NOS ROMPA. Existen 2 tipos de estrías: ROJAS: Son la primera fase y son las que podemos desaparecer...



AZUCAR BLANCA: ENEMIGA DE LA CELULITIS

¿Sabías que el azúcar blanca es uno de los principales alimentos que causan la espantosa CELULITIS?  Pues sí, yo lo sé, no hay nada más rico que los alimentos o bebidas que contienen AZÚCAR, pero tenemos que ser MUY conscientes de que es un pésimo alimento para nuestra salud y para nuestra piel.  El azúcar se considera uno de los...