Es una realidad que cada vez el mundo va MÁS rápido, que la tecnología es MÁS avanzada y que tenemos acceso a MUCHÍSIMOS CONOCIMIENTOS. ¿Sabías que hoy en día un niño de 15 años tiene la misma cantidad de información que un adulto de 70 años en los años 90? Todo este exceso de información y bombardeo de conocimientos nos...
Como ya les había platicado antes, uno de los principales puntos para que podamos tener una alimentación correcta y un estilo de vida saludable, es manteniendo relaciones sanas. Es decir, que si nosotros aprendemos a poner límites y a relacionarnos correctamente con TODAS las personas que nos rodean, nos vamos a sentir en paz y esto nos va a permitir...
Como TODO en la VIDA... el vino tinto en EXCESO es dañino, ¿por qué?, bueno, porque contiene alcohol y éste puede causar gastritis, daño intestinal y sobre todo una adicción. Pero, con MEDIDA -una copa diaria-, el vino tinto es MUY recomendado para todos los grupos sanguíneos y algunos de sus beneficios son: 1. Previene la producción de grasa 2....
Los medios de comunicación, las redes sociales, los grandes corporativos y en general todo lo que nos rodea, nos ha hecho pensar que comer sano es comer FEO... que para estar "healthy" tienes que hacer detox, cleanses, ayunar semanas y estar esquelético... pero la realidad es que comer sano puede ser delicioso, nutritivo y MUY DIVERSO. Estar sano es tomar las...
Los granos al estar en el agua liberan un ácido que se llama ÁCIDO FÍTICO. Este ácido, no nos permite absorber correctamente los minerales que contienen los granos y otros alimentos... así que, lo recomendado es: DEJAR REMOJAR LOS GRANOS 2 HORAS ANTES DE CONSUMIRLOS Y DESPUÉS COLARLOS. ASÍ, NO CONSUMIREMOS ESTE ÁCIDO Y PODREMOS ABSORBER CORRECTAMENTE LOS NUTRIENTES. Comer...
