La mejor manera de comer es... COMER DE TODO EN PORCIONES CORRECTAS. Nada en exceso. ¿A qué me refiero a comer de todo? Me refiero a que tu alimentación diaria debe contener los 5 grupos alimenticios principales y AGUA... MUCHA AGUA. Estos grupos son: 1. PROTEÍNAS 2.GRANOS 3.VERDURAS 4.FRUTAS 5.GRASAS A que me refiero con la porción correcta... a que...
Les dejo esta deliciosa receta SANA y deliciosa para 2 personas: INGREDIENTES: 2 milanesas de pechuga de pollo 1/2 litro de leche de almendra Sal de mar en grano Pimienta de Cayena Aceite de canola 3 rodajas de cebolla 1 ajo 1 limón 5 ramas de cilantro 1 taza de espinaca 1 taza de lechuga 1 taza de berros 1...
Estamos acostumbrados a comer la fruta mezclada, en un coctel, en ensalada, jugo o simplemente servirla junta... pero esto es un TREMENDO error. Al mezclar dos frutas tu digestión se vuelve más lenta, por lo que la fruta permanece más tiempo en tu estómago y el ácido hace que se fermente, generandote distensión abdominal y gases. Si en lugar...
Por que no hay nada más importante que sentirte renovado, fresco y con energía... aquí les dejo está FÁCIL RECETA para empezar su día con el pie derecho. INGREDIENTES 1 MANGO 1 VASO DE AGUA DE COCO (DE PREFERENCIA NATURAL) MEDIA TAZA DE HIELO 1 CUCHARADA DE CHÍA RECETA Agregar el agua de coco, el hielo y el mango en...
